こちらの雑誌を読んでいて、気になる記事があったのでSHAREします！ 眠る1時間前に勉強する 脳は眠っている間に記憶を整理して定着させる。その際に、眠る前の最後の記憶からさかのぼって再生するため、一番覚えたいことを最後に […]